Insecure: Akibat dan Obatnya

Read Time:3 Minute, 6 Second

Artikel – Ukhuwahnews | Halo Sobat Ukhuwah! Sudah memasuki penghujung Januari 2025 tapi kalian masih kurang percaya diri? Kalau bahasa gaulnya, sih … Insecure. Apa sih Insecure itu? Apa sih penyebab insecure? Kenapa teman-teman harus insecure? Dan bagaimana cara mengatasi insecure? Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut, mari kita kulik bersama-sama!

Dilansir dari situs Halodoc, Insecure adalah perasaan tidak percaya diri atau tidak ada kepastian dalam diri sendiri. Normalnya, ini adalah hal yang wajar. Namun, ketika seseorang berurusan dengan insecure untuk jangka waktu yang lama, ini pun bisa memberikan efek signifikan pada kehidupan. Insecure bisa menghalangi potensi seseorang.

Lalu, apa, sih yang menyebabkan Sobat Ukhuwah masih insecure? Berikut beberapa penyebab seseorang insecure.

1. Pengaruh Lingkungan
Pengaruh lingkungan dapat menyebabkan seseorang insecure, loh Sobat Ukhuwah. Seseorang yang dihadapi dengan lingkungan sekolah, kuliah maupun kerja yang terlihat sempurna, tak menutup kemungkinan seseorang akan terpengaruh. Orang tersebut akan terbawa arus untuk menjadi sempurna, hal ini dikarenakan rasa insecure melihat lingkaran pertemanannya.

2. Tekanan Sosial
Tekanan sosial dapat menyebabkan seseorang insecure, loh. Tekanan dari orang tua yang selalu menuntut anaknya untuk selalu perfect dalam segala hal bisa memicu rasa insecure. Pencapaian sesorang seperti keberhasilan dan kesuksesan terhadap sesuatu biasanya akan berujung pada ajang perbandingan. Hal ini turut menyumbang rasa insecure terhadap seseorang.

3. Selalu Merasa Khawatir
Seseorang yang sering merasa khawatir terhadap penilaian orang lain, biasanya memiliki suasana hati dan pikiran yang tidak tenang. Padahal belum tentu orang lain selalu tertuju kepada kita, loh, Sobat Ukhuwah!

4. Selalu Merasa Kurang
Seseorang yang selalu merasa kurang dalam banyak hal juga dapat menyebabkan insecure. Rasa tidak pernah puas pada pencapaian dirinya dan selalu merasa iri pada pencapaian orang lain, akan memunculkan rasa insecure pada seseorang.

5. Tidak Percaya Diri
Bukan hal lumrah lagi jika kebanyakan orang meragukan dirinya sendiri baik dari segi kemampuan, penampilan dan lainnya. Ketidakpuasan terhadap apa yang dimilikinya sehingga menyebabkan tidak percaya diri dapat memicu insecure, loh, Sobat Ukhuwah.

Lalu bagaimana sih cara kita mengatasi rasa insecure tersebut? Berikut cara-cara agar sobat Ukhuwah bisa terhindar dari insecure yang menyelimuti.

1. Percaya Diri
Agar kita terhindari dari rasa insecure, ada baiknya kita percaya diri pada semua yang kita miliki. Coba bayangkan sampai kapan sobat Ukhuwah selalu merenung karna tidak percaya diri? Tampil Percaya Diri (PD) itu perlu, tapi hindari juga percaya diri yang berlebihan, loh, sobat Ukhuwah.

2. Selalu Berfikir Positif
Mulai sekarang sobat Ukhuwah harus membiasakan berfikir positif! Hindari rasa khawatir dan cemas yang berlebihan, karena belum tentu apa yang kita cemaskan akan terjadi. Tanamkan pemikiran positif agar hidupmu lebih baik!

3. Fokus Upgrade Diri
Jika sobat Ukhuwah insecure akibat penampilan dan kemampuan, mulailah untuk fokus upgrade diri. Cari potensimu lalu kembangkan kemampuan yang dimiliki. Dengan menyibukkan diri untuk mengembangkan potensi diri, maka insecure yang berlebihan lambat laun akan hilang.

4. Berhenti Denial, Belajar Menerima Diri
Tak menutup kemungkinan, salah satu penyebab sesorang insecure dikarenakan belum bisa menerima kekurangan pada diri sendiri. Perlu diingat sobat Ukhuwah, tidak ada manusia yang sempurna. Belajarlah menerima ketidaksempurnaan dan mulailah menghargai diri kita.

5. Stop Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain
Jika sobat Ukhuwah selalu membandingkan diri sendiri dengan orang lain, maka rasa insecure tak akan ada habisnya. Setiap insan punya kapasitas dan porsinya masing-masing, loh. Maka dari itu, mulai sekarang mari kita bersyukur atas pencapaian apapun yang kita miliki.

Jadi itulah cara agar kita terhindar dari rasa insecure, Sobat Ukhuwah. Rasa insecure yang ada pada diri dapat menghambat perkembangan kita, untuk itu kita harus berhenti memikirkan, mencemaskan dan mengkhawatirkan hal-hal secara berlebihan. Mulailah untuk selalu menanamkan energi serta pemikiran positif agar hidup lebih bewarna dan jangan lupa bersyukur, Sobat Ukhuwah!

Penulis: Winda Wulandari

Editor: Annisaa Syafriani